Troisième méditation

Choisir un endroit et s’installer Afin de faciliter votre troisième méditation, choisissez un endroit de détente et où l’air pur environne. Par exemple un parc extérieur ou votre jardin. Installez-vous y en vous allongeant, vous pourrez de suite vous confortez dans cette relation avec la terre et le sol. Exercice des nuages pour s’ascensionner et […]

La visualisation fasse à la mémorisation

Parfois nous avons tendances à visualiser quelques chose que nous avons vu, par exemple un appartement que l’on viendrait de visiter, mais la réalité en est autre. Si l’on hésite parfois également, il se peut que après quelques instants, notre choix diffère. Par exemple, si je poursuis avec l’appartement, l’on peut une fois rentré chez […]

Faire les choses même si on en a pas envie

Pourquoi faire les choses en tant qu’adulte, même si on en a pas envie ?  On peut se poser cette question en effet …  Pourquoi se forcer à faire des choses si on en ressens pas l’utilité ou l’envie. Parfois, l’envie n’est pas là mais l’utilité elle, si.  Si l’on pense que faire telle ou […]

Apprendre à se détendre pour retrouver l’harmonie

L’importance de se détendre pour trouver l’harmonie  La détente est un bien fait primordiale pour trouver l’harmonie et évacuer le trop plein de stress quotidien. Comment se détendre ? Plusieurs exercices ou pratiques sont proposés: la pratique du yoga par exemple, la pratique de la relaxation ou de la méditation, cependant la méditation étant une […]

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