30août

Se détendre grâce au Tai Chi

par étude main 80 Commentaires

Le Tai Chi apporte sérénité et calme lorsqu’on pratique avec concentration les exercices proposés. Il suffit de suivre les indications que l’on peut trouver sur différents bouquins, soit en médiathèque soit en centre commerciaux. Médecine alternative et secondaire, mais avant tout préventive, le Tai Chi vise à renforcer le mental et le physique, la coordination […]

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28août

Initiation au Tai Chi

par étude main 4 Commentaires

Le Tai Chi est cette discipline qui allie méditation, mouvements centrés et excentrés du corps (par rotations ou pivotements légers de droite comme de gauche) des parties du bas et du haut du corps, en passant par le tronc et la bas du tronc indispensable à une bonne tenue du squelette, des muscles des jambes […]

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24juin

Le souffle, c’est la vie comme on dit !

par étude main Commentaires fermés

J’ai souvent entendu dire que le souffle c’est la vie …  Respirons, je respire, tu respires… nous respirons ! Pendant les coups bas, mieux vaut respirer un bon coup et faire le vide dans sa tête plutôt que de passer ses nerfs. J’ai pu constater cela aujourd’hui non pas seulement mais une prise de conscience […]

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17mai

Le Soleil, un Dieu selon les Mayas ? …

par étude main 72 Commentaires

Quatrième méditation  On entend souvent dire comme autrefois selon les Mayas qui pensaient et visualisaient le soleil comme un Dieu de la nature et bienfaiteur.  Certaines personnes de nos jours utilisent le soleil à des fins purement psychique et presque de sorcellerie, comme si le soleil était un réel soutien, amplificateur de par notre respiration […]

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17mai

Troisième méditation

par étude main Commentaires fermés

Choisir un endroit et s’installer Afin de faciliter votre troisième méditation, choisissez un endroit de détente et où l’air pur environne. Par exemple un parc extérieur ou votre jardin. Installez-vous y en vous allongeant, vous pourrez de suite vous confortez dans cette relation avec la terre et le sol. Exercice des nuages pour s’ascensionner et […]

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22mar

Quand les soucis vous empêche de dormir …

par étude main 41 Commentaires

Pourquoi les soucis vous empêchent de dormir ? Les soucis sont des pensées parasites qui vous rappellent la dureté de la vie ou plutôt la conrétisation et l’objectivité de la vie.  Comment s’en débarrasser pour mieux dormir et trouver enfin le sommeil ? Pour mieux s’endormir et mieux dormir, il vous faut vous détendre avant […]

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22mar

Harmonisation et détente

par étude main 1 Commentaire

Visualiser et détendez-vous, laisser vous aller à la détente et à l’harmonie à travers cette jolie et splendide vidéo  Cécile Chiromancie Bien-être & harmonie 

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22mar

Apprendre à se détendre pour retrouver l’harmonie

par étude main 28 Commentaires

L’importance de se détendre pour trouver l’harmonie  La détente est un bien fait primordiale pour trouver l’harmonie et évacuer le trop plein de stress quotidien. Comment se détendre ? Plusieurs exercices ou pratiques sont proposés: la pratique du yoga par exemple, la pratique de la relaxation ou de la méditation, cependant la méditation étant une […]

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22mar

Le mauvais magnétisme, celui qui vous empêche de dormir ..

par étude main Commentaires fermés

Les troubles du sommeil et les difficultés à s’endormir. Les troubles du sommeil peuvent être dû à plusieurs facteurs différents.  Parmis ceux-ci, je nomme les mauvais souvenirs par exemple, mais aussi les pensées parasites. Celles-ci sont en fait des pensées qui émergent du cerveau en continues et qui ne s’arrêtent pas, parfois ce sont des […]

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11mar

Méditation chakra du troisième oeil

par étude main Commentaires fermés

 Sixième chakra avant le coronal. Méditation du Troisième oeil – sixième chakra   Penser que tout votre corps tourne comme les petites lumières jaunes et vertes autour du centre de l’image. Laisser aller l’inconscient vers le centre de l’image et sur le coronal, vous devriez sentir la même chose. Bonne expérience et bonne méditation ! […]

23fév

Le sommeil réparateur

par étude main 35 Commentaires

Dormir profondément longtemps et régulièrement permet à l’organisme de se ressourcer, de puiser dans son être intérieur ses véritables fondements, ses goûts par exemple ainsi que sa personnalité. En dormant longtemps un jour d’hiver, comme les animaux qui hibernent, votre corps puise ses ressources de lui-même et se repose. Au réveil vous vous sentez mieux, […]

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23fév

Le regard – regarder avec le coeur

par étude main 86 Commentaires

Images Cécile Chiromancie              

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17fév

2ème séance de méditation

par étude main 29 Commentaires

Point fixe et concentration « Apprendre à se concentrer pour bien méditer »  1.Matériel nécessaire  bougie, coussin, couverture, matelas, lit 2.Concentration et méditation Vous allez vous mettre en position du lotus comme indiquer lors de la première méditation, et vous fermerez vos yeux pour cette séance-ci. Tout en fermant vos yeux, vos pupilles se détenderont pour ensuite […]

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15sept

Chaman de Lumière …

par étude main 21 Commentaires

28juil

Se débarrasser de ses blocages, en phase lunaire décroissante

par étude main 101 Commentaires

Pour se débarrasser de certains blocages dû à l’enfance, il faut avant tout accepter sa vie, sa propre vie, ses défauts, ses erreurs commis durant tous ces jours-ci sur Terre jusqu’à maintenant. Pour en finir avec ses blocages, telle la peur, il faut prendre du recul, avancer et ne pas forcément penser au passé. Même […]

01juil

Vidéo détente – relaxation (2)

par étude main Commentaires fermés

01juil

Vidéo détente – vidéo musicale

par étude main 22 Commentaires

Source: Youtube

26mai

Le droit d’être soi-même

par étude main 29 Commentaires

On a le droit d’être soi-même sous toutes les formes que que se soit, tant sur le plan sexuelle que personnel. On ne le dit pas assez, dans notre société où nous banalisons souvent les sujets importants tel notre personne et notre liberté, notre droit à notre intimité personnelle. Avec toutes les émissions de téléréalité, […]

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14fév

Détente en Chine …

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05jan

Musique planètaire

par étude main 3 Commentaires

05jan

La musique classique – spirituelle

par étude main 3 Commentaires

26oct

Méditation et détente

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14oct

Forêt & oiseaux, chant, musique, détente …

par étude main Commentaires fermés

05oct

Musique d’ambiance

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05oct

L’essence même…

par étude main Commentaires fermés

26sept

Détente

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26sept

Mélodie – piano

par étude main 1 Commentaire

24sept

Nouvelle ère à venir – musique détente

par étude main Commentaires fermés

11sept

… Musique détente

par étude main Commentaires fermés

28jan

Relaxation 2

par étude main 32 Commentaires

 Pour vous détendre et méditer, vous relaxer… J’ai choisi cette vidéo très douce et très calme pour vous mettre en harmonie avec votre environnement et votre lieu actuel.  Penser à vous détendre en écoutant cette vidéo et/ou en la regardant. Laissez-vous aller aux plaisir de la contemplation et de l’harmonie des choses et du bien-être.  […]

20jan

Relaxation et détente

par étude main 6 Commentaires

La relaxation pour tous  Livre : « La relaxation pour tous »  Conseils, exercices et astuces pour rester zen au quotidien. Henri Brunel  Exercice de la relaxation de l’esprit et des yeux   Pour se relaxer les yeux, différents exercices sont possibles.   A votre disposition un exercice pratique et simple à faire et pratiquer aussi souvent que vous […]

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