Le Tai Chi apporte sérénité et calme lorsqu’on pratique avec concentration les exercices proposés. Il suffit de suivre les indications que l’on peut trouver sur différents bouquins, soit en médiathèque soit en centre commerciaux. Médecine alternative et secondaire, mais avant tout préventive, le Tai Chi vise à renforcer le mental et le physique, la coordination […]

Avant de vouloir s’initier au Tai Chi, il faut être de caractère entreprenant et perspicace, j’ajouterais également de nature patient et persévérant(e). En effet, avant de découvrir cet art et cette thérapie, j’avouerais que je me suis dit qu’il fallait être persévérant et ne pas décrocher. Ne pas se laisser avoir en se disant bon […]

La découverte du Tai Chi amène à réfléchir lorsqu’on pratique pour débuter les mouvements indiqués. Le Tai Chi n’est pas de la méditation, mais pour s’initier, l’on a besoin de se concentrer pour parvenir à ressentir les bienfaits que peut procurer le Tai Chi et la suite de mouvements qui est le Chi Kung. Lorsqu’on […]