Méditer grâce au Tai Chi

La découverte du Tai Chi amène à réfléchir lorsqu’on pratique pour débuter les mouvements indiqués. Le Tai Chi n’est pas de la méditation, mais pour s’initier, l’on a besoin de se concentrer pour parvenir à ressentir les bienfaits que peut procurer le Tai Chi et la suite de mouvements qui est le Chi Kung.

Lorsqu’on fait les mouvements et que des pensées viennent heurter notre programme, nous faisons de la médiation.

Si nous n’avons pas l’esprit libre et libéré alors la méditation et l’effet thérapeutique agit sur le mental et par la même sur notre santé.

En évacuant l’énergie et en la libérant, le Tai Chi est ainsi efficace pour notre mental et notre bien-être. C’est effectivement une thérapie chinoise alternative et préventive qui permet de prendre conscience que oui nous devons toujours prendre garde de ne pas toucher le fond comme on dit mais sentir lorsqu’on pense que l’on risque de le toucher.

C’est ainsi que faire dusport, pratiquer les simples exercices que sont le Tai Chi et le Chi kung permettent de se ressourcer, de se recentrer sur soi-même et par la même d’évacuer le stress mentale.

En trouvant le bien-être, le calme, alors le Tai Chi opère progressivement et efficacement de manière directe dès lors que l’on commence les exercices. C’est presque un effet magique !

Le Tai Chi permet de mieux ressentir notre inconscient et ce que nous savon déjà, et de véritablement en prendre conscience. Pratique chinoise authentique, le Tai Chi est véritablement une discipline qui allie connaissance, concentration, thérapie et bien-être. Je le conseille vivement, à tout le monde.

 

Cécile Chiromancie

Les bienfaits du Tai Chi

2 Réponses à “Méditer grâce au Tai Chi”

  1. comforters dit :

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  2. linda009 dit :

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