17fév

2ème séance de méditation

par étude main 29 Commentaires

Point fixe et concentration « Apprendre à se concentrer pour bien méditer »  1.Matériel nécessaire  bougie, coussin, couverture, matelas, lit 2.Concentration et méditation Vous allez vous mettre en position du lotus comme indiquer lors de la première méditation, et vous fermerez vos yeux pour cette séance-ci. Tout en fermant vos yeux, vos pupilles se détenderont pour ensuite […]

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